W listopadzie Legnica staje się miejscem wyjątkowej inicjatywy, która łączy aktywność fizyczną z profilaktyką zdrowotną. Akcja Movember – Move & Remember zachęca mężczyzn do dbania o swoje zdrowie poprzez udział w serii bezpłatnych treningów, które są częścią programu Zdrowa Legnica, finansowanego przez KGHM Polska Miedź. Inicjatywa ta ma na celu zwiększenie świadomości na temat męskich nowotworów, zwłaszcza raka prostaty.
Treningi w OCRBOX Legnica: połączenie ruchu i zdrowia
Na przestrzeni kilku tygodni, w OCRBOX przy ul. Kominka 24, odbędą się trzy różnorodne treningi. Ich celem jest nie tylko wzmocnienie kondycji fizycznej, ale także przypomnienie o istotności regularnych badań zdrowotnych:
- 21 listopada, godz. 18:00 – Cross: dynamiczny trening funkcjonalny, oparty na podstawowych ćwiczeniach.
- 28 listopada, godz. 18:00 – Kalistenika: ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała, które wymagają dużego zaangażowania.
- 5 grudnia, godz. 18:00 – OCR: trening z przeszkodami, który łączy w sobie zabawę i wysiłek.
Każdy z treningów jest dostępny bezpłatnie, ale z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc, konieczne są wcześniejsze zapisy.
Wielki finał: tor przeszkód i badania w Parku Miejskim
Końcem miesiąca, 30 listopada o godz. 12:00, uczestnicy akcji spotkają się w Parku Miejskim, gdzie czekać będzie krótki tor przeszkód. To wydarzenie, mające na celu integrację i zabawę, będzie również okazją do wykonania profilaktycznych badań zdrowotnych, takich jak testy PSA, które odgrywają kluczową rolę w diagnostyce raka prostaty.
Znaczenie akcji Movember – Move & Remember
Inicjatywa ta jest nie tylko okazją do poprawy kondycji fizycznej, ale również do pogłębienia wiedzy na temat męskiego zdrowia. Spotkania w grupie wspierają rozmowy na temat profilaktyki, a wykonanie badań może mieć kluczowe znaczenie dla zdrowia uczestników. Dzięki tej akcji społeczność lokalna zyskuje nie tylko lepszą kondycję, ale również zwiększa swoją świadomość na temat znaczenia regularnych badań zdrowotnych.
Zdrowie to inwestycja, a Legnica pokazuje, że troska o mieszkańców wykracza poza rozwój infrastruktury. Dzięki akcjom takim jak Movember – Move & Remember, mężczyźni mają okazję zadbać o siebie w każdym aspekcie – od kondycji fizycznej po profilaktykę zdrowotną. To czas, by nie tylko zmierzyć się z przeszkodami sportowymi, ale także z tymi związanymi z dbaniem o zdrowie.
Źródło: Urząd Miasta Legnica